「株式会社リフレ」の「ダイエットおから豆乳クッキー」

 今回のオススメしたい情報は、「株式会社リフレ」さんの「ダイエットおから豆乳クッキー」のご案内です。
 まずはじめに、「ダイエットおから豆乳クッキー」は、“通常の食事と置き換えることでカロリーコントロールができる食品”であることをお断りしておきます。
 「ダイエットおから豆乳クッキー」は、3食のうち1食をクッキーに変えるだけで簡単にカロリーコントロールができる食品で、1食当たりのカロリーを約180kcalに抑えることができます。
 例えば、お昼にオムライス(約850kcal)を食べる予定だったけど、「ダイエットおから豆乳クッキー」(約180kcal)に置き換えよう!とした場合、その差を計算すると、約850kcal-約180kcal=約670kcalも違いがでます!
 1食分がクッキー8枚だけで物足りないのでは?と思いますが、クッキーに含まれている「おから」は水を含むと量も重さも膨張し、それを消化するのに時間がかかるため、満腹感が持続しすることから、ダイエットの最大の天敵である“空腹”のストレスを感じません。
 また、食事に置き換えるのではなく、低カロリーでヘルシーなおやつとしてもお召し上がりいただけますので、ダイエットの必要がない方も、肥満防止のおやつとしてもオススメです。
 おやつとしてもお召し上がりの際は、2~3枚程度が目安です。
 私も過去に、食事を最低限の量(カロリー)に控えながら、ウォーキングなどの運動をして15Kgのダイエットに成功し、現在でもリバウンドはありませんが、なにより辛かったのが空腹でした。
 運動は日課として癖付けることで無理なく続けられましたが、空腹の辛さには何度も負けそうになり、今思えばよく耐えたという苦しいダイエットでしたが、その経験から、空腹も満たしてくれる「ダイエットおから豆乳クッキー」の良さがよくわかります。
 低カロリーでヘルシー、味も美味しく、食物繊維や栄養素も満載なダイエットサポート食品ですので、本気で痩せたい方にオススメです。
 その他、詳細については「ダイエットおから豆乳クッキー」のWEBサイトでご確認ください。
 以上、「株式会社リフレ」さんの「ダイエットおから豆乳クッキー」のご案内でした。