今回のオススメしたい情報は、「株式会社リフレ」さんの「ダイエットおから豆乳クッキー」のご案内です。
まずはじめに、「ダイエットおから豆乳クッキー」は、“通常の食事と置き換えることでカロリーコントロールができる食品”であることをお断りしておきます。
「ダイエットおから豆乳クッキー」は、３食のうち１食をクッキーに変えるだけで簡単にカロリーコントロールができる食品で、１食当たりのカロリーを約180kcalに抑えることができます。
例えば、お昼にオムライス（約850kcal）を食べる予定だったけど、「ダイエットおから豆乳クッキー」（約180kcal）に置き換えよう！とした場合、その差を計算すると、約850kcal－約180kcal＝約670kcalも違いがでます！
１食分がクッキー８枚だけで物足りないのでは？と思いますが、クッキーに含まれている「おから」は水を含むと量も重さも膨張し、それを消化するのに時間がかかるため、満腹感が持続しすることから、ダイエットの最大の天敵である“空腹”のストレスを感じません。
また、食事に置き換えるのではなく、低カロリーでヘルシーなおやつとしてもお召し上がりいただけますので、ダイエットの必要がない方も、肥満防止のおやつとしてもオススメです。
おやつとしてもお召し上がりの際は、２～３枚程度が目安です。
私も過去に、食事を最低限の量（カロリー）に控えながら、ウォーキングなどの運動をして１５Kgのダイエットに成功し、現在でもリバウンドはありませんが、なにより辛かったのが空腹でした。
運動は日課として癖付けることで無理なく続けられましたが、空腹の辛さには何度も負けそうになり、今思えばよく耐えたという苦しいダイエットでしたが、その経験から、空腹も満たしてくれる「ダイエットおから豆乳クッキー」の良さがよくわかります。
低カロリーでヘルシー、味も美味しく、食物繊維や栄養素も満載なダイエットサポート食品ですので、本気で痩せたい方にオススメです。
その他、詳細については「ダイエットおから豆乳クッキー」のWEBサイトでご確認ください。
以上、「株式会社リフレ」さんの「ダイエットおから豆乳クッキー」のご案内でした。
